« 返回任务列表 早睡早起 21 天挑战 进行中 健康 计算中… 任务目标时间：168 小时 任务开始时间：2026 年 8 月 21 日 00:00 任务结束时间：— 任务内容 连续 21 天保持 23:00 前入睡、7:00 前起床，记录睡眠时长。 任务备注 目标时间为一周（168 小时），实际挑战持续 21 天。